うつ病（鬱病）を克服するブログ

風邪にも兆候があるように、うつ病にも兆候があります。
それも、以外とわかりやすい症状で出ることも少なくありません。

うつ病の症状は、
「いつも気分が落ち込んでいる」
「イライラしている」
など、「気分」の問題かと思われがちです。

こちろん、そのとおりなのですが
でも、どちらかというと
「身体的症状」が先にでることが多いのです。

「身体的症状」…たとえば、

・食欲がなく、なにを食べても美味しくない。
・だから体重が減少する。
・反対に過食になり、やたらと食べ体重が増加する。
・眠れないまたは夜中に何度も目を覚ます。
・朝早く目が覚めてしまってそのまま眠れない。

いくつか複数、思い当たるケースがある時は
ちょっと要観察です。

さらに、

・何もしてないのに疲れやすい。
・身体が重い感じがする。
・朝起きても、何もする気が起こらず、歯を磨くのさえ億劫になる。

その他にも、

・息切れ
・めまい
・肩こり
・胃もたれ、など、

じつにさまざまな症状が身体に現れます。

このような症状から最初は内科にかかる人も多く、
検査しても何の異常も見つからず
さらに悩んでしまうケースもあります。

本当に身体の具合が悪いだけなら
２週間もすれば回復します。
でも、上記のような症状が２〜３週間続いたら要注意です。
「うつ病」をかなり強く意識した判断をしたほうがよいでしょう。

つまり、内科でなく、心療内科や精神科（メンタルクリニック）に
受診したほうが正解、というわけです。

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