うつ病（鬱病）を克服するブログ

テクノストレス満載の職場から生還した、心理カウンセラー
「いわなみゆうすけ」さんの体験によるノウハウ。

【ノウハウ名】

心理カウンセラーのうつ脱出法■うつから脱して夢へ向かう■
離職率８０％の地獄の職場から過労死未遂ＳＥが奇跡の生還

作者の「いわなみゆうすけ」さんは、
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーです。
そして、日本拳法の道場では主将、そのブログもあります。
そちらでは「タテケン」と名乗っていますが
武道をやられているからでしょうか、とても精悍な顔に見えます。　(顔をみる）
さて、タテケンさん、以前はシステムエンジニアでした。

毎週のように徹夜で働き、
休日出勤やサービス残業は当たり前。
過労とストレスから体調不良になったタテケンさんに、
医者は真顔でこう言ったそうです。

「あともう少しで過労死するところでした。あなたは運がいいですね」

身体の不調だけではありません。

味覚障害や身体の重さなど
「うつ」から生じる症状も満載。

同僚や先輩、下請け会社などには
精神科へ通うもの、入院するもの、退職するもの、ひきこもる者…
それはそれはたいへんな職場です。

そこから自力で脱出したことに対しては
セラピストも驚いたそうです。

タテケンさんは、こう述べています。

「私のような激務や、難しい人間関係を経験した心理カウンセラーとめぐり会えなかった」
「過酷な職場で働くビジネスマンの気持ちを理解できる心理カウンセラーに、めぐり会えなかった」

この言葉は、現実に過酷な職場を経験したことのある方なら
よく理解できると思います。

で、結局、タテケンさんは、医者にもカウンセラーにも頼らず
自力脱出です。
職場や仕事の環境が原因でうつ気味な方には参考になると思います。

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