うつ病（鬱病）を克服するブログ

うつ病の人は、ナニをするもの億劫で、
一日中ボーッとしてたりすることもあります。

その様子は、それを知らずに見れば
とても「怠け者」のように映ることでしょう。

だからといって励ましてはいけません。

もともとは、「まじめな頑張りやさん」が
なることが多い病気なのです。

「会社のみんな、あなたがいなくて仕事がうまく進まないんですよ」
「もうちょっと頑張ってみたら」
「あなたならば、やればできる」

なんて言うのは逆効果です。
それがプレッシャーやストレスとなり
症状がさらに悪化するキッカケになりかねません。

けれども、同じ励ましの言葉でも、
不安をやわらげたり、
希望を与えたりする言葉は効果的です。

例えば

「大丈夫、かならず治りますよ」
「うつ病は治る病気だそうですよ」

とかです。

そうなんです。
確かにうつ病は治る病気なんです。

なにしろ、「焦らずに」が合言葉です。

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