うつ病（鬱病）を克服するブログ

「隠れうつ」も含め、うつ病（鬱病）は、もはや国民病。そんなうつ病を克服する知恵や方法とは…

うつ病の人は、なにをするのも面倒くさいと思っています。
それは食事も例外ではありません。

うつ病は気分の落ち込みだけでなくさまざまな身体の症状もあります。
その代表的なものが「睡眠障害」です。

うつ病に悩んでいるとき、スポーツや運動は
…実は、「よい」とも「悪い」ともいえます。

「酒は百薬の長」…ふるいことわざです。
けれど、うつ病の時には、あまり奨められません。